손으로 얼굴을 만지면 안되는 이유?

당신은 손으로 얼굴을 자주 만지는 편인가? 세어보지 않아서 잘 모르겠는가? 한 대학의 연구결과에 따르면, 사람은 평균적으로 한 시간에 16번의 얼굴을 만진다고 한다. 나도 모르게 얼굴을 만지게 되는데, 이 습관이 왜 안좋은 것일까?

 

1. 피부에 해롭다.

 

첫번째로는 피부에 좋지 않다. 피부미인으로 알려진 고현정의 피부 비결 중 하나는 '절대로 얼굴 만지지 않기'이다. 고현정씨는 손으로 피부 만지는것이 좋지 않다는 것을 잘 알고있기 때문이라고 생각한다.

그렇다면 왜 피부에 해로운 것일까? 손에는 다양한 세균들이 존재하고, 이 세균들은 모공에 염증을 일으킬 수 있다. 뾰루지가 날 수도 있다. 뾰루지가 났을때 계속해서 손으로 만지면 더 크게 염증이 발생하고 흉이 질 수 도 있다. 

또한, 눈가는 피부가 얇고 예민한데 눈을 비빌경우 물리적 자극에 의해서 눈가에 주름이 생기고 다크서클이 생길 수 도 있다.

 

2. 눈병에 잘 걸린다.

 

눈을 비비는 습관이 다크서클과 눈가 주름뿐만 아니라 눈병 역시 발병시킬 수 있다. 유행성 눈병 중 대부분이 바이러스 감염으로 발생한다. 그리고 이 바이러스는 손을 통해 전파가 된다. 악수를 하거나, 문고리를 잡거나, 수건을 같이 쓰는 등 눈병 바이러스가 눈으로 옮겨가서 눈병을 일으키는 것이다.

당신은 눈꼽이 꼈을때 어떻게 처리를 하는가? 그냥 아무생각 없이 손으로 떼는가? 손을 이용한다면 비누로 손을 깨끗이 씻고 눈꼽을 처리하자. 아니면 티슈를 이용해서 눈꼽을 처리하자. 더러운 손으로 눈꼽을 떼는건 눈병에 걸리려고 노력하는것과 마찬가지다.

 

3. 감기 및 기타 질병에 잘 걸린다.

 

이것이 손으로 얼굴을 만져서는 안되는 가장 큰 이유다. 지금은 신종 코로나 바이러스 뿐만아니라, 독감, 감기 등 많은 질병들이 우리를 위협한다. 그리고 이러한 바이러스들의 전파는 대부분 손을 통한 전파이다. 비말을 통해 감염될 수 도 있지만, 환자가 직접적으로 내 곁에 있지 않을경우 비말을 통한 전파는 손을 통한 전파보다 전파율이 낮다.

손을 통해서 바이러스가 옮겨 지는데, 가장 취약한것이 우리의 점막이다. 점막이라고 한다면 우리의 눈, 코, 입을 들 수 있다. 눈, 코, 입 안의 점막을 통해 바이러스가 우리의 몸으로 들어오게 된다. 자신도 모르는 사이에 코가 간지러워서 코를 긁고, 립밤을 바르기 위해 입술을 만지고, 눈꼽을 떼기위해 눈을 만지면 당신은 바이러스를 몸 안에 넣고있는것이다.

 

이러한 이유들때문에 손으로 얼굴 만지는 습관을 고쳐야한다. 제일 좋은것은 손씻는 습관을 들이는 것이다. 하지만, 공부하다가 혹은 일을 하다가 계속해서 손을 씻는다는것이 쉽지는 않다. 화장실 다녀온 후, 식사 전, 외출 후 돌아오고 손을 씻는것을 생활화 하고, 손으로 얼굴을 만지는 습관을 없애려 노력하자.

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